Actividades Pilates

 

 

Esta actividad deportiva, más de moda que nunca, consta de un conjunto de ejercicios que no sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración.

La finalidad esencial es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, mejora nuestra condición física, aumenta nuestra capacidad de control y concentración y como añadido, el conjunto de ejercicios refuerza nuestra musculatura y aumenta el control, la fuerza y la flexibilidad de nuestro cuerpo.

Con los ejercicios, se trabajan huesos y músculos, siempre al ritmo de la respiración, concentrados en los movimientos que se realizan. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.

La actividad es indicada en la recuperación de lesiones y prevención de enfermedades de huesos y músculos, realizando determinados ejercicios, observados en todo momento, por expertos profesionales de la actividad.

Las clases se imparten en el pabellón y en el Centro de Día Montes de Toledo.

Cuota: 20 €/ MES

 925 348 408

Lugar: Centro de Día
Hoja de Inscripción : Descargar

Usamos cookies en nuestro sitio web. Algunas de ellas son esenciales para el funcionamiento del sitio, mientras que otras nos ayudan a mejorar el sitio web y también la experiencia del usuario (cookies de rastreo). Puedes decidir por ti mismo si quieres permitir el uso de las cookies. Ten en cuenta que si las rechazas, puede que no puedas usar todas las funcionalidades del sitio web. Leer Política de Cookies