Actividades Crossfit

 

 

Este deporte se basa específicamente en entrenamientos de alta intensidad, donde con una gran variedad de ejercicios, se ejercitan todas las habilidades motrices del cuerpo humano y es importante realizar un buen calentamiento articular y muscular al comienzo de cada rutina y realizar series de aproximación al ejercicio.

Son ejercicios en los que luchas contra tu propio peso corporal y entre sus objetivos, además de la enseñanza de movimientos, técnicas y progresiones, te inicias en el descubrimiento de las capacidades de tu cuerpo.

El programa de ejercicios se inicia con una serie de flexiones, movimientos de tracción…, en un tiempo determinado y con un número definido de veces, pero su característica fundamental es el entrenamiento variado, que usando todo tipo de material, prepara de forma intensa todas las cualidades físicas básicas.

Cuota Adultos: 22 €/ MES
Cuota Niños hasta 13 años: 15 €/ MES

 925 348 408

Lugar: Pabellón Polideportivo
Hoja de Inscripción : Descargar

 

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